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スキー 股関節が上手く動かすために、必要な意識のしかた
前回、スキーなどで起こる腰痛の原因のお話をしました。 その原因として挙げられるのが、腰の使い過ぎという事をお話しました。 腰を使い過ぎてしまうのは、 股関節や胸郭まわりの動作が不十分で、腰からでないと反れないようになってしまっているからなのですね。...
skiofftrainer8
2018年7月8日
読了時間: 3分
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