スキーをされていて、スポーツをされていて、膝が痛いという方も多いと思います。 よく痛くなる原因として、「筋力が無い」と言われたりしますが、 スポーツをされている方が筋力が弱いというのは考えにくいと前回お話しました。 では、膝が痛くなる原因とは、どこにあるのでしょう？...

体のゆがみ、骨盤のゆがみと言いますが、 そもそも体ってどうしてゆがむのでしょう？ 体がゆがむのは、皆さんが活動するときにする「動作」によって起こります。 職業であったり、スポーツであったり、 その人が従事している事柄によって、 ゆがみ方に特徴があったりするものなのです。...

姿勢を改善する時に、ある意味一番必要かもしれません。 「自分には、こんな体の癖・ゆがみがあるのだ」 という事を、自覚すること。 そもそも、自分には欠点が無いと思っていたら、 その欠点を直そうという気持ちはそもそも起こりません。...