東中野で、カラダ調整・パーソナルトレーニング
- skiofftrainer8
- 2019年4月18日
- 読了時間: 2分
「スキーと姿勢のスクール・動作力ドットコム(.com)」が生まれ変わり、
より幅広いカラダ改善のニーズにお応えする「TY Body Tune」になりました。
スキーヤーの方向けの姿勢改善・オフトレーニングに加え、
ゴルフやテニスのスイング動作改善など、各スポーツの動作改善を行う
「スポーツスクールの補習塾」のような役割を担います。
さらに、肩こりなどのカラダのトラブル改善や、運動不足解消に役立つ、
オリジナル体幹エクササイズ「カラダ調整トレーニング」の
パーソナルトレーニングも始めました。
詳細はホームページにございますので、ご参照ください。
これまでは、スキーのオフトレ・姿勢改善とシーズンのレッスン、
歩き方改善のレッスン、こちらが中心でしたが、
新たに加わったメニューはこちらです。
①ゴルフ・テニス上達のための、調整トレーニング
主にスイングの際の細かい体の使い方を改善していきます。
「スイングが安定しない」「バックハンドが苦手」など、
ゴルフやテニスなど、スイングを伴うスポーツの動作改善を行います。
肩甲骨まわり・股関節まわり・体幹などの動きが悪い部分を見つけ、
その部位の動作を改善して、
よりスムーズなスイングが出来るようにカラダを調整していきます。
体に無理が無く、かつ強いスイングへと変えていくので、
スイングによる腰痛などのお悩みも一緒に改善する事が可能です。
②バレエ・ダンス愛好者のための、姿勢の作り方トレーニング
先生にいつも指摘されるけど、出来ない姿勢・動作を改善します。
具体的に「こんな動作が出来ない・出来るようにしたい」
というお悩み・ご要望をおっしゃってください。
姿勢改善のプロが、どう改善すればいいかをレクチャーいたします。
③カラダ調整・パーソナルトレーニング
デスクワークなどによる肩こり・腰痛などの改善、
運動不足解消・体力＆筋力アップに最適なプログラムです。
運動習慣の無い方やシニアの方でも出来る内容です。
※各メニューに歩き方レッスンもついています。
パーソナルトレーニングは、東中野駅・落合駅から至近アクセス
体玄塾にて行います。
パーソナルトレーニングについてのお問い合わせは
お問い合わせフォームからお願いいたします。
Comments