スキーを自分のコントロール下に置くには、常に足の上にのせておく事が重要という事は 何度もお伝えしている通りですが、 より具体的に言うと、 「両足が着いている時は、常に体を両足の間に置く」 事が重要です。 両足の間で常に重心が移動すれば、 荷重のコントロールが容易に出来ます。...

スポーツパフォーマンスを上げるため･上達のために、 筋力トレーニングは必要なのか？ １番有効なオフのトレーニング方法は？ 今回はスキー編です。 スキーは板を踏むための筋力を上げるよりも、 もっと楽に板を踏めるようになる方法があります。 それは、...