肩こり・腰痛・膝痛といった代表的な体のトラブル。 外反母趾や足のむくみといった、女性に多い足のトラブル。 姿勢改善・歩き方改善のプロがあなたの体をチェックし、 トラブルが起こる原因と、改善方法をアドバイスさせていただきます。 参加は無料ですので、ぜひこの機会にどうぞ！...

体のゆがみは、なぜ起こるのか？ 職業やスポーツの他に、もっと身近な要因があります。 それは、「歩き」です。 どうしても人には利き足・利き腕があるので、 左右の動作に差が出てしまいます。 それが骨盤のゆがみなどの、体のゆがみを引き起こすのです。...

「骨盤のゆがみ」 こんなワードでよく耳にする「骨盤」という体のパーツ。 姿勢を整えるとき、骨盤は果たしてどうなっていればいいのか？ ちゃんと脚の上にのっかっているかどうかが重要なんですね。 骨盤（画像中央）が脚の上に載ることで、...

骨盤のゆがみを矯正・改善する効果があるとされる、 「骨盤エクササイズ」についてのお話です。 骨盤エクササイズと言うと、 骨盤を前後左右に揺らす動きも多いですが、 気をつけないとかえってゆがみが大きくなる事も・・！ ・骨盤はどういう状態で足の上に載っていればいいのか？...