骨盤エクササイズの落とし穴
- skiofftrainer8
- 2016年2月18日
- 読了時間: 1分
骨盤のゆがみを矯正・改善する効果があるとされる、
「骨盤エクササイズ」についてのお話です。
骨盤エクササイズと言うと、
骨盤を前後左右に揺らす動きも多いですが、
気をつけないとかえってゆがみが大きくなる事も・・！
・骨盤はどういう状態で足の上に載っていればいいのか？
・骨盤から上の背骨を、どうやって積み上げるのか？
正しい骨盤の載せ方のイメージを、
動画にてお話させていただいています。
YouTube:WEBカラダ改善塾
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