プルークでコブを滑走しよう！
- skiofftrainer8
- 2019年3月21日
- 読了時間: 2分
プルークで、確実に左右交互の「片足荷重」を身につけよう！
こんにちは。
久々に自主連日の月曜に、晴天に恵まれました。
レッスンもこの日は無かったので、
朝9:30～夕方5時まで練習に明け暮れました。
この日の練習で意識したのが、
「片足荷重」です。
コブをターンする時に、片足のみでしっかりコブを踏みます。
それをより意識する事で、より姿勢が安定するのです。
その滑りがこちらですが、
この「片足荷重」をしっかり行うための練習が
前回の記事でご紹介した
「プルークでのコブ滑走」です。
それを実際にやってみたものがこちらです。
ハの字のまま、
片方の板に荷重をかけ、コブの裏でずらしながら
スピードをコントロールしてそれを交互に入れ替えます。
コブの中で最初からやるのは難しいかもしれませんので、
同じ要領でまずは整地でやってみましょう。
コブは整地以上にしっかりと「片足」で踏めないと、
キレイにターンは刻めません。
お尻を振るターンで何とか降りてきている人や、
滑れないという人は、これが効果的な練習になると思います。
続きの記事はこちら
整地での練習方法の動画があります。
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