前回は骨盤をのせるというお話をしました。 前回記事 前回から続いて、 今回は骨盤の起こし方をお話します。 正直、姿勢を正す時、 後傾した骨盤を正しく起こし、そしてのせるには、 骨盤だけ操作すればいいのでは無く、背骨周りの意識も必要になります。...

こんにちは、八巻です。 前回の記事では、骨盤を立てるとはどういう事かのお話をしました。 しかし、そこについて追求していくと、 骨盤が立っているかどうかより、 「のっているか」どうかが重要であるというところで終わりましたので、 その続きをお話したいと思います。...

こんにちは、八巻です。 スキーシーズンの間、ずっとこちらのページの記事をお休みしていましたが、 体玄塾ブログ「40代からのスキー＆スポーツ上達法」では記事更新をしていました。 シーズン中に書いた記事はそちらをご覧いただくとして、、...