何日か前、フェイスブックを観ていたら、 あるスキーのイントラさんが、ご自身が監修されているムックについて、 コメントをされていました。 アマゾンのレビューで批判のレビューがあり、 それについて説明をされているものでした。...

スポーツパフォーマンスを上げるために、 筋力トレーニングを自分もやった方がいいのかな？ そう思っている方は、ぜひ聞いて頂きたいと思います。 まず、私が思うにパフォーマンスアップのために筋トレは 「不可欠ではない」 と思っています。 「やらなけられば上達しないのだろうか？」...