今回は前回の記事をちょっと掘り下げて、 股関節と骨盤との関係を考えていきましょう。 ◎股関節は転がして使う。 前回、股関節が球の形をしたマルチな動作が出来る関節だとお話しました。 その機能をしっかりと使うには、 曲げ伸ばしと言うよりは”転がして使う”感覚の方が適切かもしれま...

肩こり・腰痛・膝痛といった代表的な体のトラブル。 外反母趾や足のむくみといった、女性に多い足のトラブル。 姿勢改善・歩き方改善のプロがあなたの体をチェックし、 トラブルが起こる原因と、改善方法をアドバイスさせていただきます。 参加は無料ですので、ぜひこの機会にどうぞ！...

スキー上達を妨げているのは、 あなたの体のゆがみ・姿勢にあるかもしれません！ 体のゆがみから、あなたのスキー上達のためのアドバイスをいたします！ 参加は無料ですので、ぜひこの機会にどうぞ！ スキーもオフのシーズンに突入しました。 スノーマットを使ったサマーゲレンデも増え、...

正しい骨盤の載せ方について。 前回イラスト等でご説明させていただきましたが、 今回は実際にどのように骨盤を載せればいいのか？を 動画で実演してご説明させていただいています。 ・骨盤を起こすのになぜ、こういう動作が必要なのか？ それを知っていただければと思います。...