正しい骨盤の載せ方・実践編

正しい骨盤の載せ方について。

前回イラスト等でご説明させていただきましたが、

今回は実際にどのように骨盤を載せればいいのか？を

動画で実演してご説明させていただいています。

・骨盤を起こすのになぜ、こういう動作が必要なのか？

それを知っていただければと思います。

参考になさってください。

#骨盤起こし方 #姿勢骨盤改善法