スキーを自分のコントロール下に置くには、常に足の上にのせておく事が重要という事は 何度もお伝えしている通りですが、 より具体的に言うと、 「両足が着いている時は、常に体を両足の間に置く」 事が重要です。 両足の間で常に重心が移動すれば、 荷重のコントロールが容易に出来ます。...

スキー上達をする上で、一番必要な事・・ しっかりとコントロールするためには、何が一番大切なのか・・？ 私も一スキーヤーとして、いろいろな側面から考えてきました。 その結果、一番大切な事は、 ◎いかに体を足の上に載せて、雪面に圧を適切にかけられるか？（重心位置の最適化）...

前回記事の重心移動からの、スピンオフ記事です。 現在テニスの世界ランキング1位に君臨している選手と言えば、 セルビアのノバク・ジョコビッチ選手。 彼の動きを見ると、速い・正確というのは言うまでもありませんが、 それ以上に感じるのが、 「動きに全く無駄がない」という事。...

重心移動という言葉があります。 スキー、テニス、ゴルフなどあらゆるスポーツ指導の現場で、 この言葉は出てきます。 それだけ、パフォーマンスをアップさせるのに重要な要素であるのですが、 このメカニズムを正しく理解出来ている人は少ないと感じています。...