正しい姿勢って、そもそもどんな姿勢を言うの？

「正しい姿勢って、実際どんな姿勢なの？」

こんな風に感じている方もいらっしゃると思います。

最近、姿勢やカラダのゆがみというキーワードが、

テレビや雑誌の健康欄で出てくるようになりました。

これはカラダ改善をしていく上では、

とても重要なキーワードであるのは間違いありません。

しかし、その定義はいう人によって様々で、

中には「この人、本当に体の事を理解しているのだろうか？」と

感じてしまう専門家の方すらいるように思います。

正しい姿勢に導くために必要なキーワードとして、

「骨格」

があります。

人の体の根幹は、骨（骨格）によって形成されていますから、

骨格がどういう形をしているかが、姿勢を左右します。

ですから、

「どういう骨格が、正しい骨格なんだろう・・？」

と考えていく事が、

「正しい姿勢」に

行き着く事になるのではないでしょうか？

動画もぜひご覧ください。

#姿勢動画 #姿勢つくり方