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よくある不良姿勢について　その１


正しい姿勢に対して、

正しくない姿勢というのも、もちろんあります。

カラダを正しくつくっていく上では、

正しい姿勢とそうでない姿勢を知り、

自分自身の体（姿勢）がそれらのどこに近いのかを

把握しておくことが、改善への早道です。

こちらの動画は、

正しい姿勢に対して

そうでない姿勢の代表例を挙げています。

その１つ目です。


その他の動画はこちら

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