こんにちは、八巻です。 今回は、スキーなどのスポーツで言われる「軸」についてのお話です。 スキーでつくりたい「軸」のつくり方とは？ スキーの場合、片足づつ交互に荷重をかけて滑ります。 見た目はこんな感じですね。 これを普通の動作で行うと、これが近いでしょうか？...

こんにちは、八巻です。 スキーにおける、重心とは？ この話題をさらに。 「足の上に体（骨盤）をのせろ」と言われますが、 なぜそうする必要があるのかを考えたことはありますか？ なぜそうするのかというと、 それがスキーを操作するのに必要だからです。...

こんにちは、八巻です。 主に姿勢を改善するスポーツトレーナーの仕事をしていますが、 男女、年齢はもちろん、スキーなどのスポーツをされている方もいれば、 全く普段スポーツをされていない方もいます。 年齢性別問わず幅広く指導をさせていただいていますが、...

こんにちは、八巻です。 今回から、スキーでよく言われる語句・動作用語を、 具体的にどうすればいいのか？をわかりやすく解説する記事を始めます。 初回は「重心」について。 「○○をして！！」　簡単に言うが・・・ 「ブーツの上に骨盤（重心）をのせて」...

何日か前、フェイスブックを観ていたら、 あるスキーのイントラさんが、ご自身が監修されているムックについて、 コメントをされていました。 アマゾンのレビューで批判のレビューがあり、 それについて説明をされているものでした。...

”骨盤と足との距離”に注目してみよう！ こんにちは、八巻です。 前回、スキーのターンの左右差は、体のゆがみが原因で、 そのゆがみは普段の作業などの姿勢や歩きでつくられるというお話をしました。 前回記事 そして今度は、そのゆがみがどうしてターンの左右差となるのかを...

スキーのターンの癖は、歩き方を見れば見破れる！ こんにちは、八巻です。 スキーを滑っていて、左右のターンで、 得意不得意が多少なりともスキーヤーの皆さんにはおありだと思います。 この左右差は、何で生まれるのでしょうか？ それは、体のゆがみです。...

足が開かないようにする＝足とお尻を遠ざけないように。 こんにちは、八巻です。 スキーをしていて両足が開いてしまう＝板が離れてしまうのは、 足の上から体が離れてしまう事が原因です。 特にこの画像のように 左ターンの時にこうなる事が多い人が多いようですが、これは利き足と関係があ...

コブでの二つの滑り、 足が開いているのと閉じているものを比較してみると・・・ ただ単に足が開いているかの違い以外にも、 違いは見る事が出来ます。 それは、「骨盤がどこにのっているか」「胸がどこにあるか」です。 特に、骨盤も「お尻」としてみましょう。 どちらも左ターンですが、...

こんにちは、八巻です。 私のスキーヤーとしての今期のテーマは、 昨シーズンに続いて「膝を開かないようにする」です。 モーグル競技では膝を開かないというのは 採点にもかかわってくる重要な要素です。 私も以前に比べればマシになりましたが、 それでも開く瞬間はあります。...

こんにちは、八巻です。 大相撲の横綱・白鵬が史上3人目の通算1000勝を達成しました。 過去達成している魁皇・千代の富士は最晩年に達成しているのに対し、 白鵬はまだまだ星を積み重ねていけそうなので、 優勝回数とともに、大きく更新していきそうですね。 なぜこんなに強いのか？...

11月も中旬を迎え、だいぶ朝晩冷え込んできました。 そろそろスキー場のオープンも始まり、 いよいよシーズンインというところですね。 昨シーズンは記録的な暖冬で、雪が本当に少なく、 私も含めスキーヤーの皆さんは不完全燃焼だったのではないでしょうか？...

こんにちは、動作改善トレーナーの八巻です。 当ページでの投稿をだいぶお休みしてしまっていましたが、 スキーシーズンも近づいてきたという事で、 スキーの技術向上論のお話をこちらでして行こうかなと思います。 スキー上達に必要な姿勢のお話はこちらのページでしています。...